身長を伸ばす方法 モデルの伸長法

成長期が過ぎても身長を伸ばす方法

今からでも大人でも身長が伸びる、本当に簡単な背を高くする10の方法。
背が低い悩みを解決します。

 

⇒ 身長を伸ばす方法 モデル伸長法

身長を伸ばすサプリの知識

子供の身長を伸ばすのに一番重要なのは栄養です。
しかし、理想的な食事をいつも用意するのは大変です。
そんな時に役に立つのが、サプリメントです。

 

身長を伸ばしてくれる成分の筆頭!アルギニンについて

成長ホルモンの分泌促進をしてくれる

 

身長を伸ばすためには成長ホルモンが活発でなければなりません。
低身長の子供は、成長ホルモンの分泌が弱いケースが多いです。

 

そこでアルギニンの出番です。

 

アルギニンには、実際に成長ホルモン分泌効果があります。

 

しっかりと摂取することで、体の成長を手助けしてくれる効果が期待できます。

 

しかも、アルギニンには他の効果もあります。

 

筋肉をつきやすくしてくれる
免疫力を強化して風邪をひきにくくする
疲労回復効果がある

 

身長だけでなく、健康にも役立ってくれるアルギニンの効果は見逃せません。

 

ヨウ素とLチロシンにも身長を伸ばす効果あり

甲状腺ホルモンの分泌効果あり

 

身長を伸ばすホルモンは、何も成長ホルモンだけではありません。
実は甲状腺ホルモンにも一定の効果があるのです。

 

そのホルモンを活発に分泌させるために役立ってくれるのが、ヨウ素Lチロシンです。

 

ヨウ素はミネラルの一つ。海藻なんかに含まれていることが多いので、
海の幸をよく食べさせている家庭なら足りているかもしれません。

 

Lチロシンはアミノ酸の一種。実はストレスやうつ的な症状を抑える効果もあります。

 

反抗期を迎える時期のお子さんに与えて、副次的な効果を期待するもの良いかも。

 

甲状腺ホルモンが活発に分泌されるとどうなるの?

 

新陳代謝が高まります。その結果、骨の成長スピードが加速して、
身長が伸びやすい条件が整うのです。

 

また、成長ホルモンと密接な関係性を持っており、
(成長ホルモンの)分泌を促してくれる相乗効果のようなものまであります。

 

性ホルモンの分泌を抑制する成分にも注目

 

性ホルモンが高まると身長の伸びを抑制してしまう事も

 

性ホルモンが高まると身長以外の成長に移ってしまうケースが多いのです。
抑制させることが大事なのですが、問題はどんな成分が有効なのか、といったことです。

 

メラトニンを摂取しよう

 

メラトニンには実際に「性腺刺激ホルモン」と言われる
性ホルモンの分泌を抑える効果があることが分かっているのです。

 

ただ、過剰摂取には気をつけてください。
サプリメントとしては、1日あたり3ミリグラム程度の摂取で十分です。

 

※メラトニンには睡眠効果もあります。
 たくさん寝ると身長が伸びやすいので、
 そのような目的で摂取させるのも良いかもしれません。


あなたの身長の悩みを解決する!

「身長を伸ばせる? ・・・そんな簡単な問題じゃないよ」

 

という、あなたの声が聞こえてきそうですが、
成長期が過ぎていても身長が伸びるその方法を紹介します。

 

⇒ 身長を伸ばす方法 モデル伸長法

 

身長を伸ばす