身長を伸ばす方法 モデルの伸長法

成長期が過ぎても身長を伸ばす方法

今からでも大人でも身長が伸びる、本当に簡単な背を高くする10の方法。
背が低い悩みを解決します。

 

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骨盤矯正で身長が伸びる?

なぜ、骨盤矯正で身長が伸びるのでしょうか?

 

 

それは、骨盤が骨格の土台になる部分だからです。

 


正確に言うと歪んでいるのは、骨盤ではなく、
骨盤付近にある腰椎と股関節です。

 

腰椎股関節がゆがんでいるため、
骨盤が傾いたり、開いてるように見えるのです。

 

骨盤自体はがっしりと大きな靭帯によって支えられています

 

また、歪みの原因は骨でなく、普段の癖による筋肉のアンバランスです。
骨盤矯正の目的は、腰椎や股関節周りの筋肉のバランスを整えることです。

 

そうすることで、本来もっている身長を最大限に引き出すことができます。

 

骨盤ダイエットで痩せるのも骨盤矯正で身体機能が向上するからです。
骨盤矯正には、それだけの力があります。

 

 

骨盤矯正なら年齢に関わらず身長は伸びる!!

 

一般に「骨盤のゆがみ」と言われますが、実際には、股関節が軽い脱臼を起こして骨盤が傾き、
それに伴って5つの腰椎が横に湾曲している状態です。

 

股関節の脱臼によって骨盤が下に落ち込み、腰椎が横に回り道しているわけですから、
骨盤を矯正して正しい位置に戻せば、身長は伸びます。

 

骨盤のゆがみを自覚していない人でも、骨盤を矯正することによって1cm位は身長が伸び、
歪みの大きい人では5cm以上も背が伸びることがあります。

 

また、ゆがみによって圧迫されていた神経が正常に働くようになり、
リンパや血液の流れも正常化するので、栄養が全身に行き渡るようになり、
実際に背が伸びることも期待できます。

 

 

テレビを観ながらエクササイズ

1.床に座り、両脚をやや開いて伸ばします。

 

2.右手を後ろの床につき、息を吐きながら上半身を右にひねり、
  息を吸いながら元に戻します。

 

3.左手を後ろの床につき、息を吐きながら上半身を左にひねり、
  息を吸いながら元に戻します。

 

骨盤が歪んでいると左右のどちらかがひねりにくくなります。
自分がひねり辛いと感じる方を大目にすると、効果的です。

 

日常生活で注意すること

 

■座り方 床に座るときに、横座り(おねえさん座りとも呼ばれます)は避けましょう。
       椅子に座るときには、脚を組んで座るのはNGです。
       筋肉のアンバランスを助長するだけでなく、股関節の脱臼を進行させてしまいます。

 

■立ち方 片方の足に体重を乗せて立つのも良くありません。
       体重を乗せた方の股関節が脱臼します。

あなたの身長の悩みを解決する!

「身長を伸ばせる? ・・・そんな簡単な問題じゃないよ」

 

という、あなたの声が聞こえてきそうですが、
成長期が過ぎていても身長が伸びるその方法を紹介します。

 

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